OmaisOivan iltakahvila: Psykologinen joustavuus hyvinvoinnin tukena

Iltakahvilat ovat kaikille omaishoidosta kiinnostuneille suunnattuja avoimia kahviloita. Kahvilassa kuuntelemme ensin Omaishoitajaliiton tunnin mittaisen hyvinvointiwebinaarin, jonka jälkeen keskustelua aiheesta!

Aiheena: Psykologinen joustavuus hyvinvoinnin tukena

Miten psykologinen joustavuus vahvistaa hyvinvointia? Miten sitä voi kehittää omatoimisesti? Kuinka stressin ja huoliajatukset voi kohdata toimivalla tavalla? Mikä on omien elämänarvojen rooli hyvinvoinnin tukena? Näitä kysymyksiä käsittelevä esitys pohjautuu psykologisen joustavuuden malliin, joka on näyttöön pohjaava, käytännöllinen lähestymistapa hyvinvointiin. Sen avulla voi kirkastaa sitä, mikä on tärkeää sekä saada välimatkaa huoliajatuksiin ja oppia toimimaan arvojen pohjalta hyvinvointia vahvistavalla tavalla.

Puhujana on Arto Pietikäinen, psykologi, kouluttajapsykoterapeutti, joka on erikoistunut käyttämään työssään hyväksymis- ja omistautumisterapiaa.

---

Huom! Jos et pääse mukaan iltakahvilaan, niin pystyt katsomaan webinaarin myös verkossa (osallistumislinkki lähetetään ilmoittautuneille sähköpostitse).

Ilmoittaudu tästä linkistä 5.9. mennessä